کاربرد کوچینگ در روانشناسی!

تفاوت کوچ با روانشناس

• مربیان درمانگر یا روانشناس نیستند. آنها به شیوه ای متفاوت به کار خود می پردازند.
• مربیان با حال و آینده سر و کار دارند. درمانگران با گذشته و حال سروکار دارند.
• مربیان روی خلق آینده کار می کنند در حالی که درمانگران برای التیام گذشته تلاش می کنند.
• اگر مشکل حل نشده ای از گذشته خود دارید – به یک درمانگر مراجعه کنید، نه یک مربی.
• درمان تمایل دارد بر مسائل و احساسات تمرکز کند. کوچینگ بر روی هدف گذاری و نگاه به آینده تمرکز دارد.
• درمان معمولاً برای کمک به عملکرد بیشتر افراد ناکارآمد عمل می کند. کوچینگ به افراد کارآمد کمک می کند تا استثنایی شوند.
• کوچینگ بیشتر با یک مدل آموزشی کار می کند در حالی که درمان بیشتر روی یک مدل پزشکی کار می کند.

نقاط مشترک روانشناسی و کوچینگ

کوچینگ و روانشناسی شباهت هایی با یکدیگر دارند. هم در روانشناسی و هم کوچینگ روابط محرمانه میان پزشک و مشتری حاکم است و مربی و روانشناس حق ندارد اسرار مشتری را پیش دیکران فاش کند.

روانشناسان و بیزینس کوچ ها از روش های مشابهی برای حل مسائل مشتریان استفاده می کنند. آنها از مراجعه کنندگان خود سوال می پرسند، فعالانه به آنها گوش می دهند و راه حل پیدا می کنند. هم روانشناس و هم مربی وظیفه دارند که مراجعه کننده را به هدفشان برسانند، راه را به آنها نشان دهند، در مشتری آگاهی ایجاد کنند و به رشد و توسعه فردی آنها اهمیت دهند.

چه زمان به روانشناس مراجعه کنیم و چه زمان به کوچ؟

• اگر مشکلات حل نشده ای از گذشته دارید به روانشناس مراجعه کنید نه کوچ!
• کوچ ها در ساختن حال و آینده تخصص دارند و روانشناسان در حل مشکلات گذشته.
• روانشناسان بر روی احساسات تمرکز دارند و کوچ ها بر هدف گذاری و ساختن آینده.
• روانشناس به افراد ضعیف کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشند و کوچینگ به افراد کارآمد کمک می کند تا کارآمدتر و بهتر عمل کنند.
• اگر مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، فوبیا، پارانویا و… دارید به کوچ مراجعه نکنید. اما اگر می خواهید اهدافتان را بیشتر بشناسید، آینده ای روشن برای خود رقم بزنید و به طور کلی رضایت بیشتری در زندگی داشته باشید به کوچ مراجعه کنید.

کوچینگ روانشناختی چه کاربردی دارد؟

در اینجا چند روش وجود دارد که کوچینگ روانشناختی می تواند به شما کمک کند:

• می تواند برای ارزیابی وضعیت شما مفید باشد
• می تواند به شما در شناسایی و شفاف سازی اهدافتان کمک کند
• می تواند با شما برای ایجاد یک برنامه عمل برای رسیدن به اهدافتان همکاری کند
• می تواند در حین اجرای طرح خود، حمایت، الهام و انگیزه ارائه دهد.
• می تواند به شما کمک کند پیشرفت خود را ارزیابی کنید.

اگرچه درمانگران و مربیان متفاوت هستند، اما هر دو با روان مشتری کار می کنند. درمان معمولاً با یک روان ناسالم کار می کند در حالی که مربیگری با افراد بسیار سالم تر کار می کند. اما، روانشناسی و مربیگری بسیار نزدیکتر از آن چیزی هستند که برخی از مربیان فکر می کنند.

بنابراین – آیا یکی بهتر از دیگری است؟ خوب، بله و نه. برخی از افراد به یک درمانگر نیاز دارند در حالی که برخی دیگر به یک مربی نیاز دارند. انتخاب مناسب برای نیازهای شما تفاوت بین درست و غلط است.

آنها هر دو کار می کنند تا به مردم کمک کنند تا بر مشکلات خود مسلط شوند، رشد کنند و در زندگی خود کارآمدتر شوند. آنها هر دو ماهر، آگاه و آموزش دیده برای کمک هستند. با این حال، مهم است که یک مورد مناسب را انتخاب کنید. به مربی نروید اگر:

• فکر کنید ممکن است افسرده باشید
• نبرد با پارانویا
• بیش از حد مضطرب هستند
• مشکلات اعتیاد دارید
• ترس یا فوبیای شدید داشته باشید

اگر می خواهید اهدافی را شناسایی کرده و به آنها برسید که باعث شادی و رضایت بیشتر شما در زندگی شوند، اگر می خواهید آینده را کمی روشن تر ببینید، به یک کوچ مراجعه کنید. کوچینگ به شما کمک می کند تا به سطوح جدیدی از عملکرد و رضایت از زندگی برسید.